Kangen vesi, mida aitab kodus ise toota Jaapani ettevõte Enagic, on tuntud oma kõrgelt leeliselise pH taseme poolest, mis võib aidata sportlastel saavutada paremaid tulemusi ja kiiremat taastumist.

Esiteks, leeliseline vesi võib aidata neutraliseerida keha happelisust, mis tekib intensiivse treeningu tagajärjel. See omakorda aitab vähendada lihasväsimust ja parandab keha võimet taastuda pärast treeningut kiiremini .

Teiseks, Kangen vesi võib aidata parandada keha hüdratsiooni tasakaalu tänu sellele, et see imendub kiiremini ja tõhusamalt kui tavaline vesi. Korralik hüdratsioon on oluline enne, ajal ja pärast treeningut ning Kangen vesi võib tagada keha optimaalse veetasakaalu, aidates säilitada tippvormi ja jõudlust.

Lisaks sellele on Kangen vesi rikastatud antioksüdantidega, mis aitavad võidelda vabade radikaalidega ning vähendavad kehas põletikku ja oksüdatiivset stressi, mis võivad tekkida intensiivse treeningu ajal. See omakorda soodustab paremat lihaste taastumist ja aitab vältida vigastusi.

Kolmandaks, leeliseline vesi nagu Kangen vesi võib aidata kaasa seedetrakti tervisele ning toetada toitainete paremat imendumist kehasse. See on oluline sportlastele, kes vajavad kiiret energiat ja optimaalset toitainete omastamist, et saavutada parimaid tulemusi.

Lõpuks, Kangen vesi võimaldab sportlastel luua endale paremat keskkonda, kus keha saab optimaalselt toimida ja taastuda. Kuna vesi moodustab suure osa keha koostisest, võib kõrge kvaliteediga Kangen vesi toetada sportlaste tervist, vastupidavust ja sportlikke saavutusi.

10 soovitust sportisõpradele:

1. Enne treeningut on oluline juua piisavalt vett, et tagada keha optimaalne hüdratsioon.
2. Vee joomine spordi ajal aitab reguleerida kehatemperatuuri ja vältida ülekuumenemist.
3. Hüdratsioon mängib olulist rolli sportliku soorituse tasemel – piisav vee tarbimine parandab jõudlust.
4. Dehüdratsioon võib vähendada treeningu efektiivsust ja suurendada vigastuste riski, seega joo regulaarselt vett.
5. Kaotatud vedeliku asendamine spordi ajal on oluline, et säilitada keha normaalset funktsioneerimist.
6. Tasub jälgida individuaalset higistamise määra ja vastavalt sellele kohandada vee tarbimist treeningu ajal.
7. Vesi on parim janukustutaja sporditegevuse ajal, eelista vett suhkru- ja kofeiinirikastele jookidele.
8. Pärast treeningut joo piisavalt vett, et aidata kehal kiiremini taastuda ja lihaseid taastada.
9. Hoolitse selle eest, et oled enne, ajal ja pärast treeningut hästi hüdreeritud, et tagada keha optimaalne toimimine.
10. Vesi on oluline osa igast sportlikust jõupingutusest – hoia treeningu ajal veepudel alati käeulatuses!

Iga lonks vett on investeering oma tulevikusse – tervislik ja õnnelik elu algab veest. Vee joomine on lihtne viis hoida end aktiivsena ja energilisena kogu päeva vältel.